当院では患者様の個人情報の管理には最新の注意を払っており、厳正なる管理を徹底しております。
名倉接骨院のページにようこそ
当院は、物理的な外傷の治癒を責務だと考え、これを履行するために日々弛まぬ発展のための勉学と職員への教育を行なっています。どこか体に違和感を覚えた方は、是非当院にご連絡下さい。
今月は体大事月間です
日ごろスポーツや仕事で体を酷使している方は、ふと意識的に体を大事にあつかうことにしましょう！
体は本当にささいな努力でその力を大きく発揮します。例えば毎晩お風呂の後に5〜10
分のマッサージを行なうだけで、驚くほど効果があるのです。
この機会に体を大切に扱ってみましょう！
体を強くする
当院では患者さんの身体を強くする事を主眼に置いているため、多くの方法を指導しています。
中でも、身体の基礎となる体力については、ランニングなどの指導方法もありますが患者さんの年齢に応じた指導をするため、食の指導を行っています。
特に薦めるのは、カルシウムの摂取と雑穀類または豆類の摂取です。
カルシウムは骨を強くしますが、雑穀類には様々なビタミンが含まれていて、疲れにくくなります。
また豆類は、植物性たんぱく質の力で、丈夫で強い身体にしてくれます。
特に当院では豆類の摂取を押しています。
また、腰痛などがもつ方には、腹筋と背筋のバランスを整えるためにバランスボールを使った鍛え方を薦めています。
特に、無理に鍛えようと腹筋や背筋を行う方もいるため、バランスボールを使って、短時間で無理なく鍛えてもらう指導をしています。
患者さんによってはサプリメントを使う方もいますが、重要なのは、自然に近いものを摂取し鍛える事が身体に負担をかけず、強い身体を作る一歩となるでしょう。